提升運動表現 | 雲集體適能

29 12 月

因為相信, 所以堅持 ! 不斷地蛻變, 持續進步, 他們都喜歡現在的自己!!

01 12 月

橫向訓練, 幫助專項運動者在重心移轉、改變方向或作出更快的動作反應上，可提升其運動場上的表現。

02 10 月

身體保持在中立體位上(neutral alignment), 是最節能省力的模式! 透過Pilates彼拉提斯, 就是學習輕鬆使用身體的訓練系統!

01 10 月

彼拉提斯Pilates 是一套強調身心調控的哲學。配合有效呼吸節奏, 有意識地察覺身體的感受，啟動大腦神經肌膜控制運動路徑，優化運動模式，喚醒核心，改善痠痛，提升運動表現

搜尋結果：提升運動表現