體適能運動能增加身體血液循環，促進兒童生長激素的分泌和骨骼細胞的活躍，並且在運動的過程中幫助骨鈣的吸收。科學研究，孩子成長中若肌力不足，不只影響姿勢，也影響骨骼的發育與茁壯，團體生活中也間接影響人際關係和活動參與。
親子幼兒墊上體適能 （６～９歳）
星期六上午10：30上課
看重每個孩子不同的特質，不只鍛鍊身體，也鍛鍊認知和心智發展
由於幼兒的語言理解能力及身體使用能力尚未完全開發，在向下紮根的理念下，必須重視骨骼肌肉發育的成長曲線，在體能和力量的訓練上, 必須調整因姿勢歪斜的肌肉失衡、動作發展必須提升認知，以符合年齡應有的運動表現。
幼兒童墊上課程設計，分三大主軸: 脊椎、下肢、上肢；利用各樣輔具紮穏地基，讓身體回歸符合年齡應有的能力和力量，進而強化四肢, 堆疊強壯骨骼和茁壯骨架。
另外，向上發展方面，刺激幼兒感覺統合，包含心智韌性、團體互動、人際關係、情緒表達、自我期許。有系統的團體課程學習目的， 讓孩子身體和心智能穏定平衡地成長，為少兒期奠定好基礎！
